¿Qué pasa si dejas de estirar?

¿Pierdes flexibilidad si dejas de estirarte? Estirar es como cualquier ejercicio. Si continúas haciéndolo, aumentas el rango. Dejas de hacerlo, pierdes flexibilidad. Y se necesita tiempo para que la flexibilidad tenga aumentos sustanciales.

¿Cómo se elige la base?

¿Cómo elige el contrapiso para pisos laminados? Los mejores productos de capa base laminada deben poder amortiguar el ruido, proporcionar un aislamiento térmico adecuado, ofrecer soporte suficiente para pisos flotantes y servir como